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डिप्रेशन में आने से कैसे बचें?(How to avoid getting into depression ?)

डिप्रेशन में आने से कैसे बचें?(How to avoid getting into depression ?)

प्रश्न – मानसिक तनाव से कैसे पाएं पूरी तरह से छुटकारा ?

उत्तर – आज के समय चाहे देश हो या विदेश हर जगह एक बात पर बहुत ही ज्यादा चर्चा सुनने को मिलती है, वह है, तनाव, टेंशन, डिप्रेशन। शब्द सुनने में आपको अलग-अलग लग सकते है परंतु यह सभी इंसान के जीवन में बहुत बड़ी परेशानी खड़ी कर देते है और आज कल इस समस्या से लगभग हर कोई परेशान है। इन सभी समस्याओं की मुख्य जड़ है, इंसान का अकेलापन, क्योंकि जो भी इंसान गृहस्थी से अलग रहेगा या फिर जिसके पास लोगों के करने के लिए कुछ भी नही होगा वह इंसान ज्यादातर मानसिक तनाव का शिकार होता है। हर कोई अपने तनाव को दूर करने के लिए न जाने कितने तरह-तरह के उपाय करता है परंतु कुछ काम नही आता है। ज्योतिष के अनुसार चन्द्रमा को मन का कारक माना जाता है और तनाव एक मनोविकार है, इसलिए कहा जाता है, कि जन्म कुण्डली में चन्द्रमा की खराब अवस्था के चलते भी हमारे जीवन में तनाव आता है।

 

लाल किताब उपाय – अपने वजन के दसवें हिस्से के बराबर जौ लेकर किसी नदी में स्नान करके उन जौ को प्रवाहित कर दें। ऐसा लगातार 3 दिन तक सुबह और शाम दोनो वक्त करना है।


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